Om mindfulness och dess fördelar

Tänkte börja dela mig av intressanta videoklipp som jag hittar på nätet om de ämnen jag tar upp i min blogg, som till exempel mental träning, inre potential, medvetenhet, medveten närvaro, mindfulness, meditation och så vidare. Hoppas jag kan fortsätta inspirera er genom mina egna och andras ord.

Här först ett klipp som handlar om att övning i medveten närvaro kan ge förbättrad mental och fysisk hälsa.

Jorge

Om Jorge

Jorge Aliaga Aravena, 34 år. Jag har praktiserat meditation i många år. Tankepassagen är ett sätt för mig att få dela med mig av mina tankar kring hur man kan göra för att skapa inre harmoni.
Det här inlägget postades i Medvetenhet, Mental hälsa, Mental träning, mindfulness och har märkts med etiketterna , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , . Bokmärk permalänken.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte.

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>