Kategoriarkiv: Medkänsla

Buddhism och hjärnforskning

Ett område som hjärnforskare runt om i världen intresserar sig alltmer för är Buddhismen. Med sin meditationspraktik har den blivit ett spännande område att titta närmare på: Vad händer i hjärnan när man mediterar? Vad är det egentligen för tillstånd … Läs mer

Publicerat i Föränderlighet, Hjärnforskning, Meditation, Medkänsla, Mental hälsa, Mental träning, Neuroplasticitet, Vetenskap | Etiketter , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Vardagsmedkänsla någon?

När man ställer frågorna ”Är du en medkännande person?” ”Är du en snäll person?” så svarar i stort sett alla: Ja det är klart jag är! Och det är väl inget konstigt med det. De flesta tar ju hand om … Läs mer

Publicerat i Medkänsla, Medvetenhet, Personlig utveckling, Självreflektion, snällhet | Etiketter , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Varför inte bara skita i allt?

Såg första säsongsavsnittet av Vetenskapens Värld på svt för några dagar sedan. Det handlade om universum, om tid och rum och om att allt är i ständig förändring. (Nej, jag ska inte bli tokflummig och börja snacka om kosmisk kärlek … Läs mer

Publicerat i Föränderlighet, Medkänsla, Medvetenhet, Motivation, Personlig utveckling, Självreflektion | Etiketter , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Dum egoism vs klok egoism

Om man försöker komma ihåg vissa viktiga punkter just i de stunder då livet kräver det, blir det också lättare att utmana människor på rätt sätt. Och det tål att upprepas att det är det bästa vi kan göra för oss själva. … Läs mer

Publicerat i Medkänsla, Medvetenhet, Mental träning, Motivation | Etiketter , , , , , , , , , | 2 kommentarer

Vad väljer vi egentligen att återspegla?

Att hjälpa andra att utvecklas när de beter sig dumt gör att de förr eller senare kommer sluta störa oss och andra människor. Men att försöka sätta dem på plats kommer bara få dem att bete sig dumt om och … Läs mer

Publicerat i Harmoni, Konflikthantering, Medkänsla, Medvetenhet, Mental träning | Etiketter , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Utmana, ifrågasätt, förklara!

Det är viktigt att man står upp för sig själv och inte låter andra människor köra över en. Men det betyder absolut inte att man i stället ska vara en stenhård person som ska sätta alla andra på plats. Med … Läs mer

Publicerat i Harmoni, Konflikter, Medkänsla, Medvetenhet, Mental träning, snällhet, utmaning | Etiketter , , , , , , , , , | 2 kommentarer

Snällhet skapar ringar på vattnet

Jag tror att snällare mot andra människor blir man genom att man växlar fokus – alltså genom att förstå att vi är en av de viktigaste personerna i vårt liv och inte alltid den viktigaste. Att fokusera lika mycket (eller till … Läs mer

Publicerat i Medkänsla, Medvetenhet, Mental träning | Etiketter , , , , , , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

De egoistiska tipsens tid?

Att sätta upp enkla motiverande mål i vardagen, som till exempel att bli lite snällare mot andra, kräver även det ett visst engagemang. Vi måste fortfarande förstå hur vi går tillväga för att utveckla snällhet när det verkligen behövs. Jag … Läs mer

Publicerat i Engagemang, Medkänsla, Medvetenhet, Mental träning, Motivation | Etiketter , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Medkänsla som strategi för problemlösning, Del 4

foto: Salvatore Vuono / FreeDigitalPhotos.net Att känna medkänsla för de som beter sig dumt mot oss är alltså inte att stryka dem medhårs. Det är att förstå att de är på jakt efter samma harmoni som vi, men att de misslyckats … Läs mer

Publicerat i Konflikthantering, Medkänsla, Medvetenhet, Mental hälsa, Mental träning, Personlig utveckling | Etiketter , , , , , , , , , , , | 2 kommentarer

Medkänsla som strategi för problemlösning, Del 3

foto: jscreationzs / FreeDigitalPhotos.net Det kvittar om vi är unga eller gamla, friska eller sjuka, rika eller fattiga. Det är två saker alla strävar efter: 1) Vi vill vara lyckliga. 2) Vi vill slippa det som skapar smärta. Förståelsen att vi … Läs mer

Publicerat i Konflikthantering, Medkänsla, Medvetenhet, Mental hälsa, Mental träning, Personlig utveckling | Etiketter , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar