Kategoriarkiv: Mental hälsa

Det vardagliga medvetandet, Del 2

Så… jag tänkte berätta lite mer om hur man ser på det vardagliga medvetandet inom buddhismen. I den tibetanska livs- och dödsboken står det: ”Sett ur en viss synvinkel är sem (det vardagliga medvetandet) fladdrande och instabilt; det klänger sig … Läs mer

Publicerat i Föränderlighet, Förändring, Medvetande, Medvetandet, Mental hälsa | Etiketter , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Välkommen till tankepassagen!

Hej! Mitt namn är Jorge. Jag har ägnat mig åt meditation och mental träning i många år, och har under årens lopp utkämpat otaliga inre strider parallellt med meditationspraktiken. Jag vill genom Tankepassagen dela med mig av mina tankar kring hur man kan göra … Läs mer

Publicerat i Inre harmoni, Medvetenhet, Mental hälsa, Mental träning, Personlig utveckling | Etiketter , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Buddhism och hjärnforskning

Ett område som hjärnforskare runt om i världen intresserar sig alltmer för är Buddhismen. Med sin meditationspraktik har den blivit ett spännande område att titta närmare på: Vad händer i hjärnan när man mediterar? Vad är det egentligen för tillstånd … Läs mer

Publicerat i Föränderlighet, Hjärnforskning, Meditation, Medkänsla, Mental hälsa, Mental träning, Neuroplasticitet, Vetenskap | Etiketter , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Meditation, mental träning och hjärnforskning, Del 5

Tweet

Publicerat i Hjärnforskning, Meditation, Mental hälsa, Mental träning, Neuroplasticitet, Vetenskap | Etiketter , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Meditation, mental träning och hjärnforskning, Del 3

Tweet

Publicerat i Hjärnforskning, Meditation, Mental hälsa, Mental träning, Neuroplasticitet, Vetenskap | Etiketter , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 2 kommentarer

Meditation, mental träning och hjärnforskning, Del 1

Och så lite vetenskap…. Den amerikanske journalisten Dan Rather gjorde för några år sedan en reportageserie där han undersökte nya rön och forskningsresultat inom hjärnforskningen. I serien visar han bland annat att hjärnan har den fantastiska förmågan att läka sig … Läs mer

Publicerat i Meditation, Mental hälsa, Mental träning | Etiketter , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 1 kommentar

Våga titta på dig själv utifrån, Del 3

När vi har ställt frågor som får oss att utvecklas, behöver vi fortsätta ställa såna som får in oss på rätt bana igen när vi hamnar ur kurs. För faktum är att vi kommer att möta hinder på vägen vare … Läs mer

Publicerat i Medvetenhet, Mental hälsa, Mental träning, Personlig utveckling, Självreflektion | Etiketter , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Ett klargörande av mental träning

Mental träning kan se ut på flera olika sätt. Det kan exempelvis handla om att hjärnan görs skarpare genom att man tränar upp reaktionsförmågan eller blir bättre på att lösa matematiska problem. Den mentala träning jag pratar om i denna … Läs mer

Publicerat i Mental hälsa, Mental träning | Etiketter , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Kanske ta sig tid när man sitter på bussen?

Meditation behöver inte ta lång tid. Att öva sig i att bli mer närvarande i stunden är något som kan göras under några få minuter per dag. Man kan till exempel göra det på bussen på väg till jobbet, i … Läs mer

Publicerat i Medvetenhet, Mental hälsa, Mental träning | Etiketter , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Rätt sorts energi vs fel sorts energi, Del 2

– Få människor vill vara elaka eller arga. Jag upplever ju själv ofta ilska och är inte alltid så snäll mot andra. Jag har inte sagt att du kommer att bli genomharmonisk över en natt bara för att du sätter … Läs mer

Publicerat i Medvetenhet, Mental hälsa, Mental träning | Etiketter , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 1 kommentar