Kategoriarkiv: Personlig utveckling

Välkommen till tankepassagen!

Hej! Mitt namn är Jorge. Jag har ägnat mig åt meditation och mental träning i många år, och har under årens lopp utkämpat otaliga inre strider parallellt med meditationspraktiken. Jag vill genom Tankepassagen dela med mig av mina tankar kring hur man kan göra … Läs mer

Publicerat i Inre harmoni, Medvetenhet, Mental hälsa, Mental träning, Personlig utveckling | Etiketter , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Vardagsmedkänsla någon?

När man ställer frågorna ”Är du en medkännande person?” ”Är du en snäll person?” så svarar i stort sett alla: Ja det är klart jag är! Och det är väl inget konstigt med det. De flesta tar ju hand om … Läs mer

Publicerat i Medkänsla, Medvetenhet, Personlig utveckling, Självreflektion, snällhet | Etiketter , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Varför inte bara skita i allt?

Såg första säsongsavsnittet av Vetenskapens Värld på svt för några dagar sedan. Det handlade om universum, om tid och rum och om att allt är i ständig förändring. (Nej, jag ska inte bli tokflummig och börja snacka om kosmisk kärlek … Läs mer

Publicerat i Föränderlighet, Medkänsla, Medvetenhet, Motivation, Personlig utveckling, Självreflektion | Etiketter , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Vi skulle aldrig ens komma på tanken om vi inte…

Hur kan vi veta att vi bär styrkan till förändring och personlig utveckling naturligt i oss själva? Jo, genom att inse att vi aldrig ens skulle komma på tanken att försöka ändra sånt som svartsjuka, avundsjuka, girighet, hat, aggressivitet och … Läs mer

Publicerat i Förändring, Medvetenhet, Mental träning, Personlig utveckling | Etiketter , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Våga titta på dig själv utifrån, Del 3

När vi har ställt frågor som får oss att utvecklas, behöver vi fortsätta ställa såna som får in oss på rätt bana igen när vi hamnar ur kurs. För faktum är att vi kommer att möta hinder på vägen vare … Läs mer

Publicerat i Medvetenhet, Mental hälsa, Mental träning, Personlig utveckling, Självreflektion | Etiketter , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Våga titta på dig själv utifrån, Del 2

Efter det att man börjat ställa sig frågor som får en att vakna till, behöver man ställa såna som får en att behålla fokus och som för utvecklingen framåt: Vad får jag ut nu av att göra mig själv till … Läs mer

Publicerat i Medvetenhet, Mental träning, Personlig utveckling, Självreflektion | Etiketter , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Våga titta på dig själv utifrån, Del 1

Vad är då motsatsen till ilska, aggressivitet och destruktiva ord och handlingar? Att det är ett inre lugn, konstruktiv kommunikation och goda handlingar känns nog väldigt självklart för alla. För mig är motsatsen att gå steget längre och inte bara … Läs mer

Publicerat i Medvetenhet, Mental hälsa, Mental träning, Personlig utveckling, Självreflektion | Etiketter , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Rätt energi vs fel energi? Del 1

Jag har pratat med så många människor som är intresserade av att börja meditera. De vill finna ro i sig själva, bli mindre stressade, mindre arga, snällare mot andra. Men de säger också att de inte har tid med meditation. … Läs mer

Publicerat i Medvetenhet, Mental hälsa, Mental träning, Personlig utveckling | Etiketter , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Vilken träning är den bästa?

I vilken ände ska jag börja när jag ska jobba med mig själv mentalt? Ska jag börja meditera först eller ska jag kanske börja reflektera kring hur jag är mot andra människor innan jag börjar meditera? Ska jag försöka stressa … Läs mer

Publicerat i Inre harmoni, Medvetenhet, Mental hälsa, Mental träning, Personlig utveckling, Problemlösning, Självreflektion | Etiketter , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Att förstå meditation, Del 3

Innan man börjar meditera kan det vara bra att undersöka tankarnas ”födelse och död” på ett uppmärksamt sätt. Så, här kommer en väldigt kort övning… Blunda en liten stund. Under denna tid ska du rikta din uppmärksamhet på det som … Läs mer

Publicerat i Meditation, Meditationstips, Medvetenhet, Mental hälsa, Mental träning, Personlig utveckling | Etiketter , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar