Etikettarkiv: elakhet

Framgång, snällhet och missförstånd, Del 3

Något som jag också tror ställer till det för oss i fråga om att vara verkligt snälla är ”du är den viktigaste personen i ditt eget liv”-snacket som ju är så ruggigt populärt idag. Visst, jag förstår poängen i det … Läs mer

Publicerat i Framgång, Medvetenhet, Mental träning, Självinsikt, Självreflektion, snällhet | Etiketter , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Framgång, snällhet och missförstånd, Del 1

Vi tror att vi måste gapa fram vår åsikt för att bli hörda. Jag jobbar själv hårt för att helt få bort min gapiga sida, och vet hur svårt det är att ändra ett invant beteende. Det är helt klart … Läs mer

Publicerat i Framgång, Medvetenhet, Mental träning, Självinsikt, snällhet | Etiketter , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Håll dörren öppen

Att stanna upp och reflektera över det egna beteendet betyder inte att vi inte kan eller ska säga ifrån när andra beter sig konstigt. Men när vi själva är i obalans och konfronterar andra människor genom ilska och skrik, startar … Läs mer

Publicerat i Konflikthantering, Medvetenhet, Mental träning | Etiketter , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

”Nu tänker jag välja min strid!”

Hur kan vi då göra för att tänka och agera mer konstruktivt när situationen kräver det? Ett tips är att komma ihåg följande: Mellan det som upplevs och agerandet på det som upplevs finns det alltid ett mellanrum. Och i … Läs mer

Publicerat i Konflikthantering, Medvetenhet, Mental träning, Problemlösning, Självreflektion | Etiketter , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Rätt sorts energi vs fel sorts energi, Del 2

– Få människor vill vara elaka eller arga. Jag upplever ju själv ofta ilska och är inte alltid så snäll mot andra. Jag har inte sagt att du kommer att bli genomharmonisk över en natt bara för att du sätter … Läs mer

Publicerat i Medvetenhet, Mental hälsa, Mental träning | Etiketter , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 1 kommentar

Angående olika meditationstekniker

Eftersom meditation handlar om att behålla en medveten närvaro i stunden, är det bra att använda sig av tekniker som hjälper till att behålla fokus. Olika meditationstekniker passar olika människor, och då kan det vara bra att pröva sig fram. … Läs mer

Publicerat i Inre harmoni, Meditation, Meditationstips, Mental träning | Etiketter , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Att avsäga sig rollen som måltavla

Jag tror att det är viktigt att vi försöker göra oss av med den offerroll som vi ofta intar när någon säger något elakt, eller när saker och ting inte går ens väg. Det är ju lätthänt och egentligen gör … Läs mer

Publicerat i Medvetenhet, Mental träning | Etiketter , , , , , , , , , , , | 2 kommentarer

Medkänsla som strategi för problemlösning, Del 4

foto: Salvatore Vuono / FreeDigitalPhotos.net Att känna medkänsla för de som beter sig dumt mot oss är alltså inte att stryka dem medhårs. Det är att förstå att de är på jakt efter samma harmoni som vi, men att de misslyckats … Läs mer

Publicerat i Konflikthantering, Medkänsla, Medvetenhet, Mental hälsa, Mental träning, Personlig utveckling | Etiketter , , , , , , , , , , , | 2 kommentarer

Medkänsla som strategi för problemlösning, Del 3

foto: jscreationzs / FreeDigitalPhotos.net Det kvittar om vi är unga eller gamla, friska eller sjuka, rika eller fattiga. Det är två saker alla strävar efter: 1) Vi vill vara lyckliga. 2) Vi vill slippa det som skapar smärta. Förståelsen att vi … Läs mer

Publicerat i Konflikthantering, Medkänsla, Medvetenhet, Mental hälsa, Mental träning, Personlig utveckling | Etiketter , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Medkänsla som strategi för problemlösning, Del 2

foto: Francesco Marino / FreeDigitalPhotos.net Att vi ska gå omkring och tycka att allt är frid och fröjd och bara acceptera att folk beter sig dumt mot oss är förstås aldrig sunt. Det är inte min poäng. Medkänsla handlar inte om … Läs mer

Publicerat i Konflikthantering, Medkänsla, Medvetenhet, Mental hälsa, Mental träning | Etiketter , , , , , , , | Lämna en kommentar