Etikettarkiv: fastklängande

Det vardagliga medvetandet, Del 2

Så… jag tänkte berätta lite mer om hur man ser på det vardagliga medvetandet inom buddhismen. I den tibetanska livs- och dödsboken står det: ”Sett ur en viss synvinkel är sem (det vardagliga medvetandet) fladdrande och instabilt; det klänger sig … Läs mer

Publicerat i Föränderlighet, Förändring, Medvetande, Medvetandet, Mental hälsa | Etiketter , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Total närvaro genom tacksamhet

I helgen var jag på sista träffen för kursen Hälsa och livsstil på Lillsved. Det blev två riktigt vackra dagar ute på Värmdö. Den strålande solen, de energifyllda aktiviteterna och de intressanta projektredovisningarna skapade en fantastisk atmosfär. När vi hade … Läs mer

Publicerat i Föränderlighet, Inre harmoni, Medvetenhet, Mental träning | Etiketter , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Att förstå meditation, Del 3

Innan man börjar meditera kan det vara bra att undersöka tankarnas ”födelse och död” på ett uppmärksamt sätt. Så, här kommer en väldigt kort övning… Blunda en liten stund. Under denna tid ska du rikta din uppmärksamhet på det som … Läs mer

Publicerat i Meditation, Meditationstips, Medvetenhet, Mental hälsa, Mental träning, Personlig utveckling | Etiketter , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Men de riktigt underbara känslorna då?

När vi lär oss att se jobbiga känslors obeständighet lär vi oss också att vila i det där harmoniska tillståndet som vi alla har inombords. Men hur är det då med alla de där fantastiska upplevelserna? När vi äter något … Läs mer

Publicerat i Känslor, Lycka, Medvetenhet, Mental träning | Etiketter , , , , , , , , , , , , | 2 kommentarer

Känslornas obeständiga liv

Jag tror inte på att förneka känslor. Att ta in en känsla och verkligen uppleva den på ett medvetet sätt, kan aldrig vara fel. Jag tror däremot att vi får problem när vi klänger oss fast vid våra känslor – … Läs mer

Publicerat i Känslor, Medvetenhet, Mental hälsa, Mental träning | Etiketter , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 9 kommentarer

Bjud in känslan på kaffe!

foto: www.fotoakuten.se När jobbiga saker sker i livet, vare sig det handlar om vardagsirritation eller om en livskris, så hanterar de flesta av oss de jobbiga känslorna på två olika sätt. Antingen så stänger vi dem ute, eller så släpper … Läs mer

Publicerat i Känslor, Mental träning, psykisk hälsa | Etiketter , , , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar