Etikettarkiv: hälsa

Om mindfulness och dess fördelar

Tänkte börja dela mig av intressanta videoklipp som jag hittar på nätet om de ämnen jag tar upp i min blogg, som till exempel mental träning, inre potential, medvetenhet, medveten närvaro, mindfulness, meditation och så vidare. Hoppas jag kan fortsätta … Läs mer

Publicerat i Medvetenhet, Mental hälsa, Mental träning, mindfulness | Etiketter , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Kanske ta sig tid när man sitter på bussen?

Meditation behöver inte ta lång tid. Att öva sig i att bli mer närvarande i stunden är något som kan göras under några få minuter per dag. Man kan till exempel göra det på bussen på väg till jobbet, i … Läs mer

Publicerat i Medvetenhet, Mental hälsa, Mental träning | Etiketter , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Känsla av sammanhang?

foto: www.fotoakuten.se I mitt första inlägg tänkte jag prata lite om hur vi med hjälp av vissa strategier kan skapa förutsättningar för god hälsa – både psykisk och fysisk. På utbildningen på Lillsved har vi gått igenom en del intressanta … Läs mer

Publicerat i Konflikthantering, Medkänsla, Medvetenhet, Mental hälsa, Mental träning, Personlig utveckling, Sammanhang | Etiketter , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 5 kommentarer