Etikettarkiv: hjärnaktivitet

Om mindfulness och dess fördelar

Tänkte börja dela mig av intressanta videoklipp som jag hittar på nätet om de ämnen jag tar upp i min blogg, som till exempel mental träning, inre potential, medvetenhet, medveten närvaro, mindfulness, meditation och så vidare. Hoppas jag kan fortsätta … Läs mer

Publicerat i Medvetenhet, Mental hälsa, Mental träning, mindfulness | Etiketter , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Ett klargörande av mental träning

Mental träning kan se ut på flera olika sätt. Det kan exempelvis handla om att hjärnan görs skarpare genom att man tränar upp reaktionsförmågan eller blir bättre på att lösa matematiska problem. Den mentala träning jag pratar om i denna … Läs mer

Publicerat i Mental hälsa, Mental träning | Etiketter , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Att förstå meditation, Del 4

I förra inlägget pratade jag om att det kan vara bra att granska tankarnas lek i hjärnan. När man kan se denna lek blir det nämligen lättare att förstå varför meditation är bra att lägga ner tid på. Nu tänkte … Läs mer

Publicerat i Inre harmoni, Meditation, Meditationstips, Medvetenhet, Mental hälsa, Mental träning | Etiketter , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar