Dagens citat:
"Om du vill lära dig sanningen om livet och döden, måste du ständigt hålla i tankarna att det bara finns en enda lag i universum som aldrig förändras, nämligen att allting förändras och att allting är obeständigt." /BuddhaPRENUMERERA PÅ BLOGGEN
-
Senaste inläggen
Arkiv
Kategorier
Senaste kommentarer
Etikettarkiv: icke-värderande
Medvetandets sanna natur, Del 2
Efter nästan exakt ett års frånvaro, tänkte jag försöka börja skriva igen. Från djupet av mitt hjärta vill jag rikta ett stort tack till alla er som har fortsatt att följa bloggen och skrivit uppmuntrande ord Medvetandets sanna natur var … Läs mer
Publicerat i Buddhism, Inre ro, Medvetande, Medvetandet
Etiketter att stanna upp, destruktiva känslor, destruktiva tankar, det klara medvetandet, iaktta, icke-värderande, insikt, jobbiga känslor, känslor, känslotillstånd, lek, medvetandet, medvetandets sanna natur, medveten närvaro, mindfulness, promenad, reflektion, självreflektion, sorg, tankar
6 kommentarer
Så sjukt jobbigt med ångest, men den går att hantera
Ibland hälsar ångesten på utan någon anledning. Visst, det kan vara något som finns i mitt undermedvetna som behöver kommer upp, men det hjälper mig inte ett dugg att veta det då. När jag kom hem igår hade jag så … Läs mer
Publicerat i Ångest, Inre harmoni, Mental hälsa, Mental träning, Självreflektion
Etiketter andas med magen, andetag, andning, ångest, diafragmaandning, fokus, ha ångest, hjälp, hjärtat, icke-dömande, icke-värderande, jobbiga känslor, känslodistans, känslor, krig, kroppen, krypa ur sin egen kropp, må dåligt, magen, medveten närvaro, medvetenhet, mental hälsa, mental träning, overklighetskänslor, overkligt, problemlösning, självhjälp, självreflektion, smärtsamma känslor, störande tankar, svårigheter, undermedvetna, utmaningar, vara ledsen, vila
Lämna en kommentar
Ett lyckat meditationspass?
För några veckor sedan fick jag frågan: ”Hur vet jag att jag lyckas med ett meditationspass?” Mitt svar var att det inte finns ett självklart svar. Upplevelserna är helt individuella, och det går inte att säga att vissa upplevelser är … Läs mer
Publicerat i Meditation, Mental träning
Etiketter eget val, frihet, icke-värderande, Inre harmoni, inre ro, jobbiga tankar, meditation, meditera, medveten närvaro, medvetenhet, mental träning, mindfulness, motivation, störande känslor, störande tankar, tankar
Lämna en kommentar
Andas med magen och lugna ner hjärtat
Det är genom en medveten och kontrollerad andning som man hjälper hjärnan och hjärtat att varva ner, vilket skapar förutsättningar för utvecklandet av inre ro. Även om man inte använder en särskild andningsteknik under meditationspasset, är det bra att börja passet … Läs mer
Publicerat i Meditation, Meditationstips, Mental hälsa, Mental träning
Etiketter andas med magen, andning, andningsteknik, balans, bålstabilitet, bröstkorg, diafragmaandning, harmoni, hjärna, hjärta, icke-värderande, inre balans, Inre harmoni, kontrollerad andning, meditationsövning, meditationspass, meditationstips, medvetenhet, mental hälsa, mental träning, varva ner, yogis
Lämna en kommentar
Att förstå meditation, Del 4
I förra inlägget pratade jag om att det kan vara bra att granska tankarnas lek i hjärnan. När man kan se denna lek blir det nämligen lättare att förstå varför meditation är bra att lägga ner tid på. Nu tänkte … Läs mer
Publicerat i Inre harmoni, Meditation, Meditationstips, Medvetenhet, Mental hälsa, Mental träning
Etiketter att jobba med sig själv, balans, död, födelse, föränderlighet, förgänglighet, harmoni, hjärnaktivitet, hjärnan, icke-värderande, Inre harmoni, känna efter, känslor, meditation, meditativt tillstånd, meditera, medveten närvaro, medvetenhet, mental balans, mental hälsa, mental träning, mentalt arbete, mindfulness, tankar, tankarnas fria lek, tankeflöde, utveckling
Lämna en kommentar
Ett orubbligt tillstånd av balans
Finns det nånting som inte är föränderligt ? Jag tänker kaxigt nog säga att JA, det gör det. I ett inlägg som jag skrev för några månader sedan, pratade jag om det tillstånd som uppstår då vi sover djupt, när … Läs mer
Publicerat i Harmoni, Meditation, Medvetenhet, Mental hälsa, Mental träning
Etiketter balans, buddhism, djup sömn, föränderlighet, frisk, gammal, glad, harmoni, hinduism, hjärnan, hjärnverksamhet, icke-föränderligt, icke-värderande, inombords, Inre harmoni, inre ro, intryck, känslodistans, känslor, kroppen, ledsen, lugn och ro, meditation, medveten närvaro, medvetenhet, medvetet, mental hälsa, mental träning, mindfulness, närvaro, österländska livsåskådningar, sjuk, sömn, sova, störande känslor, störande tankar, tankar, ung, varande
Lämna en kommentar
