Etikettarkiv: Introspektion

Medvetandets sanna natur, Del 1

Buddhismen har intressanta saker att säga om medvetandet. En av dessa saker är det som handlar om medvetandets sanna natur: ”Men så finns medvetandets sanna natur, dess innersta väsen som alltid står lika opåverkat av förändring och död. För tillfället … Läs mer

Publicerat i Buddhism, Inre ro, Medvetande, Medvetandet | Etiketter , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 1 kommentar

Ibland behöver vi bara låta dem leka fritt…

Vi kämpar och kämpar mot våra känslor och våra tankar. Vi slåss mot dem, försöker klyva dem itu för att få lite ro. Men ju mer vi kämpar mot dem, desto jobbigare blir de. Därför bör vi då och då … Läs mer

Publicerat i Inre harmoni, Meditation, Mental hälsa, Mental träning, mindfulness, utmaning | Etiketter , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Varför inte bara skita i allt?

Såg första säsongsavsnittet av Vetenskapens Värld på svt för några dagar sedan. Det handlade om universum, om tid och rum och om att allt är i ständig förändring. (Nej, jag ska inte bli tokflummig och börja snacka om kosmisk kärlek … Läs mer

Publicerat i Föränderlighet, Medkänsla, Medvetenhet, Motivation, Personlig utveckling, Självreflektion | Etiketter , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Förändringar är störande först men sen så…

”Vi föreställer oss att förändringar alltid är detsamma som förlust och lidande. Och om de inställer sig, försöker vi bedöva oss själva så långt det går. Vi antar, envist och obetingat, att det beständiga ger trygghet och att det obeständiga … Läs mer

Publicerat i Föränderlighet, Medvetenhet, Mental träning, Obeständighet | Etiketter , , , , , , , , , , , , , , | 2 kommentarer

”Om alla andra bara kunde skärpa sig”

Dryga jävla människor som inte kan låta mig gå av först, utan måste tränga sig in i tåget! Jag blir ju för fan tillbakapressad så att jag inte hinner ut själv! Och måste pendeltågshelvetet alltid vara försenat?! Och var den … Läs mer

Publicerat i Medvetenhet, Mental träning, Självinsikt | Etiketter , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Ett klart perspektiv

Störande tankar och känslor skapar stress i vår vardag. De kan hindra oss från att se klart. Men genom att lära oss att vara mer närvarande i nuet, kan vi låta mycket av det som är störande att ”lägga sig”. … Läs mer

Publicerat i Harmoni, Medvetenhet, Mental träning, mindfulness | Etiketter , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Kraftfullt och harmoniskt på samma gång

Varför måste vi agera aggressivt om någon är aggressiv mot oss? Är det för att vi tror att vi förlorar vår integritet och stolthet om vi inte svarar på samma sätt tillbaka? Är det för att vi känner oss överkörda, … Läs mer

Publicerat i Konflikthantering, Medvetenhet, Mental träning, Problemlösning | Etiketter , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

”Nu tänker jag välja min strid!”

Hur kan vi då göra för att tänka och agera mer konstruktivt när situationen kräver det? Ett tips är att komma ihåg följande: Mellan det som upplevs och agerandet på det som upplevs finns det alltid ett mellanrum. Och i … Läs mer

Publicerat i Konflikthantering, Medvetenhet, Mental träning, Problemlösning, Självreflektion | Etiketter , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Våga titta på dig själv utifrån, Del 3

När vi har ställt frågor som får oss att utvecklas, behöver vi fortsätta ställa såna som får in oss på rätt bana igen när vi hamnar ur kurs. För faktum är att vi kommer att möta hinder på vägen vare … Läs mer

Publicerat i Medvetenhet, Mental hälsa, Mental träning, Personlig utveckling, Självreflektion | Etiketter , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Våga titta på dig själv utifrån, Del 2

Efter det att man börjat ställa sig frågor som får en att vakna till, behöver man ställa såna som får en att behålla fokus och som för utvecklingen framåt: Vad får jag ut nu av att göra mig själv till … Läs mer

Publicerat i Medvetenhet, Mental träning, Personlig utveckling, Självreflektion | Etiketter , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar