Etikettarkiv: jobbiga känslor

Medvetandets sanna natur, Del 2

Efter nästan exakt ett års frånvaro, tänkte jag försöka börja skriva igen. Från djupet av mitt hjärta vill jag rikta ett stort tack till alla er som har fortsatt att följa bloggen och skrivit uppmuntrande ord Medvetandets sanna natur var … Läs mer

Publicerat i Buddhism, Inre ro, Medvetande, Medvetandet | Etiketter , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 6 kommentarer

Så sjukt jobbigt med ångest, men den går att hantera

Ibland hälsar ångesten på utan någon anledning. Visst, det kan vara något som finns i mitt undermedvetna som behöver kommer upp, men det hjälper mig inte ett dugg att veta det då. När jag kom hem igår hade jag så … Läs mer

Publicerat i Ångest, Inre harmoni, Mental hälsa, Mental träning, Självreflektion | Etiketter , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Meditationspass 2

Istället för att använda andningen som hjälp för att behålla fokus under meditationspasset, kan du prova att använda visualisering. Men som jag tidigare nämnt, är det är alltid bra att börja passet med att lugna ner andningen i en eller … Läs mer

Publicerat i Inre harmoni, Meditation, Meditationstips, Mental hälsa, Mental träning | Etiketter , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

En påminnelse om känslors natur

Att ha tålamod och vänta in vad livet vill berätta för oss, betyder inte på något sätt att vi ska vara passiva medan vi väntar. Vi har ju trots allt bara NUET, så det är bra om man under tiden … Läs mer

Publicerat i Känsla, Känslor, Medvetenhet | Etiketter , , , , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Så mycket mer än skräddarställning

foto: Francesco Marino / FreeDigitalPhotos.net Många förknippar meditation med tibetanska munkar som sitter och gör konstiga ljud eller säger obegripliga meningar. Detta gör att meditation upplevs som väldigt främmande. Men om man ser bortom det exotiska så handlar meditation enkelt sagt … Läs mer

Publicerat i Känslor, Meditation, Medvetenhet, Mental träning | Etiketter , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 2 kommentarer