Etikettarkiv: känsloström

Ett klargörande av mental träning

Mental träning kan se ut på flera olika sätt. Det kan exempelvis handla om att hjärnan görs skarpare genom att man tränar upp reaktionsförmågan eller blir bättre på att lösa matematiska problem. Den mentala träning jag pratar om i denna … Läs mer

Publicerat i Mental hälsa, Mental träning | Etiketter , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Att förstå meditation, Del 2

– Men då skapar man kontroll även när man mediterar ju! Så vad är det för skillnad mot all annan kontroll?” Frågade en kompis för ett tag sen, när vi kom in på ämnet meditation. – Jo… sa jag, och … Läs mer

Publicerat i Meditation, Medvetenhet, Mental hälsa, Mental träning | Etiketter , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Att hämta hem hjärtats kunskap

Det måste helt enkelt bero på kvinnors onda natur eller deras vilja att leka med just mina känslor! Så gick mina tankar en dag när jag var 25 år och min flickvän precis hade gjort slut. Inom mig anklagade jag … Läs mer

Publicerat i Medvetenhet, Mental hälsa, Mental träning, Självreflektion, utmaning | Etiketter , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 2 kommentarer

Känslornas obeständiga liv

Jag tror inte på att förneka känslor. Att ta in en känsla och verkligen uppleva den på ett medvetet sätt, kan aldrig vara fel. Jag tror däremot att vi får problem när vi klänger oss fast vid våra känslor – … Läs mer

Publicerat i Känslor, Medvetenhet, Mental hälsa, Mental träning | Etiketter , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 9 kommentarer

Så mycket mer än skräddarställning

foto: Francesco Marino / FreeDigitalPhotos.net Många förknippar meditation med tibetanska munkar som sitter och gör konstiga ljud eller säger obegripliga meningar. Detta gör att meditation upplevs som väldigt främmande. Men om man ser bortom det exotiska så handlar meditation enkelt sagt … Läs mer

Publicerat i Känslor, Meditation, Medvetenhet, Mental träning | Etiketter , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 2 kommentarer

Sätt dig vid floden och bara iaktta…

Vi vaknar på morgonen och så kommer tankarna och känslorna på en gång. En efter en bombarderar de vår hjärna. Vi har knappt blivit av med en tanke så dyker två eller tre nya upp. Vid lunchtid har man lyckats … Läs mer

Publicerat i Meditation, Meditationstips, Medvetenhet, Mental träning | Etiketter , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 2 kommentarer