Etikettarkiv: lycka

Balansen mellan inre och yttre framgång

Att kunna unna sig saker och leva gott därför att man är duktig på det man gör, är inget annat än positivt. Yttre framgång är beundransvärt. Men min poäng är att om vi inte strävar efter inre framgång samtidigt, kommer … Läs mer

Publicerat i Föränderlighet, Förändring, Förgänglighet, Framgång, Medvetenhet, Mental träning, Obeständighet | Etiketter , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Framgång, snällhet och missförstånd, Del 2

Strävan efter att tjäna mer pengar, ha ett större hem och skaffa nya roliga prylar behöver inte på något sätt krocka med utvecklandet av medkänsla, snällhet och större medvetenhet. Tyvärr tror vi ofta det och väljer därför helt bort den … Läs mer

Publicerat i Framgång, Medvetenhet, Mental träning, Självreflektion, snällhet | Etiketter , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 2 kommentarer

Våga titta på dig själv utifrån, Del 2

Efter det att man börjat ställa sig frågor som får en att vakna till, behöver man ställa såna som får en att behålla fokus och som för utvecklingen framåt: Vad får jag ut nu av att göra mig själv till … Läs mer

Publicerat i Medvetenhet, Mental träning, Personlig utveckling, Självreflektion | Etiketter , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Rätt sorts energi vs fel sorts energi, Del 2

– Få människor vill vara elaka eller arga. Jag upplever ju själv ofta ilska och är inte alltid så snäll mot andra. Jag har inte sagt att du kommer att bli genomharmonisk över en natt bara för att du sätter … Läs mer

Publicerat i Medvetenhet, Mental hälsa, Mental träning | Etiketter , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 1 kommentar

Angående olika meditationstekniker

Eftersom meditation handlar om att behålla en medveten närvaro i stunden, är det bra att använda sig av tekniker som hjälper till att behålla fokus. Olika meditationstekniker passar olika människor, och då kan det vara bra att pröva sig fram. … Läs mer

Publicerat i Inre harmoni, Meditation, Meditationstips, Mental träning | Etiketter , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Snällhet skapar ringar på vattnet

Jag tror att snällare mot andra människor blir man genom att man växlar fokus – alltså genom att förstå att vi är en av de viktigaste personerna i vårt liv och inte alltid den viktigaste. Att fokusera lika mycket (eller till … Läs mer

Publicerat i Medkänsla, Medvetenhet, Mental träning | Etiketter , , , , , , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

En påminnelse om känslors natur

Att ha tålamod och vänta in vad livet vill berätta för oss, betyder inte på något sätt att vi ska vara passiva medan vi väntar. Vi har ju trots allt bara NUET, så det är bra om man under tiden … Läs mer

Publicerat i Känsla, Känslor, Medvetenhet | Etiketter , , , , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Att skänka glädje i praktiken

Jag fick en bra fråga av en vän angående inlägget ”Testa att även se på glädje med distans”. Den passar även till inlägget ”Men de riktigt underbara känslorna då?”. Frågan handlar om hur man skänker andra människor den glädje man … Läs mer

Publicerat i Glädje, Känslor, Medvetenhet, Mental träning | Etiketter , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Testa att även se på glädjen med distans

Att inta en icke-egoistisk inställning till de positiva känslorna skapar sååå många goda intryck i hjärnan.  En häftig sak som händer när vi önskar (och skänker!) andra människor precis samma lycka som vi själva upplever, är att hjärnan förr eller … Läs mer

Publicerat i Inre harmoni, Medvetenhet, Mental träning | Etiketter , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 4 kommentarer

Men de riktigt underbara känslorna då?

När vi lär oss att se jobbiga känslors obeständighet lär vi oss också att vila i det där harmoniska tillståndet som vi alla har inombords. Men hur är det då med alla de där fantastiska upplevelserna? När vi äter något … Läs mer

Publicerat i Känslor, Lycka, Medvetenhet, Mental träning | Etiketter , , , , , , , , , , , , | 2 kommentarer