Etikettarkiv: mental obalans

”Om alla andra bara kunde skärpa sig”

Dryga jävla människor som inte kan låta mig gå av först, utan måste tränga sig in i tåget! Jag blir ju för fan tillbakapressad så att jag inte hinner ut själv! Och måste pendeltågshelvetet alltid vara försenat?! Och var den … Läs mer

Publicerat i Medvetenhet, Mental träning, Självinsikt | Etiketter , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Rätt energi vs fel energi? Del 1

Jag har pratat med så många människor som är intresserade av att börja meditera. De vill finna ro i sig själva, bli mindre stressade, mindre arga, snällare mot andra. Men de säger också att de inte har tid med meditation. … Läs mer

Publicerat i Medvetenhet, Mental hälsa, Mental träning, Personlig utveckling | Etiketter , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Nya steg mot släppandet av kontroll

”Jag är ett jävla kontrollfreak! Jag måste liksom ha kontroll över alla mina prylar, över allt som ska göras, över allt jag tänker, över allt jag känner. Annars känner jag att jag tappar greppet om mig själv. Men det är … Läs mer

Publicerat i Kontroll, Medvetenhet, Mental hälsa, Mental träning | Etiketter , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 4 kommentarer

Gräv fram det väsentliga!

När man övar sig i att släppa taget om känslor betyder det också att man skapar distans till dem. Och när det sker, blir det lättare att inte ta sig själv på så stort allvar. Kanske kan man till och … Läs mer

Publicerat i Känslor, Medvetenhet, Mental hälsa, Mental träning | Etiketter , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 5 kommentarer

Men om jag misslyckas en vanlig grå måndag då?!

Att vara medkännande i en situation då man egentligen bara vill be alla dra åt helv*** är inte lätt. Som sagt kräver det lite hjärngympa. (Ha lite tålamod med mig, jag kommer skriva mer om det snart). Nu vill jag … Läs mer

Publicerat i Harmoni, Känslor, Medvetenhet, Mental träning | Etiketter , , , , , , , , , , , , | 5 kommentarer

Medkänsla som strategi för problemlösning, Del 3

foto: jscreationzs / FreeDigitalPhotos.net Det kvittar om vi är unga eller gamla, friska eller sjuka, rika eller fattiga. Det är två saker alla strävar efter: 1) Vi vill vara lyckliga. 2) Vi vill slippa det som skapar smärta. Förståelsen att vi … Läs mer

Publicerat i Konflikthantering, Medkänsla, Medvetenhet, Mental hälsa, Mental träning, Personlig utveckling | Etiketter , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Medkänsla som strategi för problemlösning, Del 2

foto: Francesco Marino / FreeDigitalPhotos.net Att vi ska gå omkring och tycka att allt är frid och fröjd och bara acceptera att folk beter sig dumt mot oss är förstås aldrig sunt. Det är inte min poäng. Medkänsla handlar inte om … Läs mer

Publicerat i Konflikthantering, Medkänsla, Medvetenhet, Mental hälsa, Mental träning | Etiketter , , , , , , , | Lämna en kommentar