Etikettarkiv: stress

Medvetandets sanna natur, Del 1

Buddhismen har intressanta saker att säga om medvetandet. En av dessa saker är det som handlar om medvetandets sanna natur: ”Men så finns medvetandets sanna natur, dess innersta väsen som alltid står lika opåverkat av förändring och död. För tillfället … Läs mer

Publicerat i Buddhism, Inre ro, Medvetande, Medvetandet | Etiketter , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 1 kommentar

”Om alla andra bara kunde skärpa sig”

Dryga jävla människor som inte kan låta mig gå av först, utan måste tränga sig in i tåget! Jag blir ju för fan tillbakapressad så att jag inte hinner ut själv! Och måste pendeltågshelvetet alltid vara försenat?! Och var den … Läs mer

Publicerat i Medvetenhet, Mental träning, Självinsikt | Etiketter , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Ett klart perspektiv

Störande tankar och känslor skapar stress i vår vardag. De kan hindra oss från att se klart. Men genom att lära oss att vara mer närvarande i nuet, kan vi låta mycket av det som är störande att ”lägga sig”. … Läs mer

Publicerat i Harmoni, Medvetenhet, Mental träning, mindfulness | Etiketter , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Vilken träning är den bästa?

I vilken ände ska jag börja när jag ska jobba med mig själv mentalt? Ska jag börja meditera först eller ska jag kanske börja reflektera kring hur jag är mot andra människor innan jag börjar meditera? Ska jag försöka stressa … Läs mer

Publicerat i Inre harmoni, Medvetenhet, Mental hälsa, Mental träning, Personlig utveckling, Problemlösning, Självreflektion | Etiketter , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Vilket tillstånd är mest verkligt?

Det låter paradoxalt att jag först pratar om att vi bör komma ihåg att allt är i förändring, och sedan skriver att det finns något som inte förändras. Men jag har en poäng… Jag har snackat om att djup sömn … Läs mer

Publicerat i Inre harmoni, Meditation, Medvetenhet, Mental hälsa, Mental träning, Personlig utveckling | Etiketter , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 2 kommentarer

Dags att släppa illusionen av kontroll?

Det som så ofta får oss att må riktigt dåligt i kropp, tanke och själ är illusionen av kontroll. Det vill säga inbillningen om att vi kan hindra att saker och ting förändras. Länders konjunktur går upp och ned, stjärnor … Läs mer

Publicerat i Föränderlighet, Medvetenhet, Mental träning, Personlig utveckling, Självreflektion | Etiketter , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 4 kommentarer

Små men medvetna steg

Igår kväll satt jag på ett fik i stan och hade ett väldigt konstruktivt samtal med tre fantastiska klasskamrater från kursen som jag går på Lillsved. Vi pratade bland annat om hur man gör för att behålla ett bra förhållningssätt … Läs mer

Publicerat i Medvetenhet, Mental träning, Motivation | Etiketter , , , , , , , , , , , , , , | 2 kommentarer